Schlafregressionen
Die typischen Phasen (4 Monate, 8 Monate, 18 Monate …), in denen ein gut schlafendes Kind plötzlich wieder schlecht schläft.
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Häufige Fragen
Was ist eine Schlafregression?
Eine Phase, in der ein bisher gut schlafendes Kind plötzlich wieder schlechter schläft, meist rund um Entwicklungssprünge wie mit 4, 8 oder 18 Monaten.
Wie lange dauert eine Schlafregression?
Meist ein bis vier Wochen. Bleibt bei euren Routinen, dann pendelt sich der Schlaf in der Regel wieder ein.
Was hilft während einer Regression?
Viel Nähe, Geduld und die gewohnten Abläufe beibehalten. Jetzt ist kein guter Zeitpunkt für große Veränderungen.
Sarah Mann
Sarah ist siebenfache Mama, Pädagogin mit Master of Education, Autorin und zertifizierte Schlafberaterin (Sensitive Sleep Consultant). Über 50.000 Familien hat sie schon zu besserem Schlaf begleitet, bindungsorientiert und ohne Schreienlassen.
Mehr über SarahDu weißt nicht, wo du anfangen sollst?
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